Weigh In record (no journal entry) for 18 March 2024
|
116 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1649 kcal
|
Fat: 80.04g | Prot: 71.96g | Carbs: 162.19g.
Breakfast: Колбаса Докторская, Сыр Тильзитер, Останкино Блинчики с Куриным Мясом, Кофе. Lunch: Русское Море Салатные Крабовые Палочки, Шефмаркет Окрошка на Кефире с Куриным Филе, Жареный Картофель. Dinner: Лента Салат Морковь с Чесноком, Куриная Грудка Отварная, Лента Плов из Свинины. Snacks/Other: Дикси Киви, Кофе, Окей Банан. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
|
MrBigNik's Weight History
|