Weigh In record (no journal entry) for 04 June 2015
|
83.6 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2352 kcal
|
Fat: 63.35g | Prot: 42.04g | Carbs: 421.99g.
Breakfast: Сливочное Масло, Пепси Пепси, Ростагроэкспорт Сырок Творожный с Сахаром и Ванилином Обезжиренный, Котлета Говяжья, Гречка Отварная, Пепси Пепси, Пепси Пепси, Яблоко. Lunch: Пепси Пепси, Пепси Пепси, Яблоко, Чай Несладкий, Яшкино Вафли с Варёной Сгущёнкой. Dinner: Банан, Пепси Пепси. more...
|
|
3700 kcal
|
Exercise:
Housework - 2 hours, Running - 6/mph - 23 minutes, Weight Training (moderate) - 2 hours and 30 minutes, Resting - 11 hours and 7 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
dep-pavel-v's Weight History
|