Weigh In record (no journal entry) for 17 March 2024
|
85.9 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 15.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1470 kcal
|
Fat: 66.72g | Prot: 97.47g | Carbs: 125.87g.
Breakfast: Milbona High Protein Chocolate Pudding, Lidl Сырок Protein, Naturli' Havre Drik, Кофе (Растворимый), Сыр Маасдам, Помидоры, Семга Слабосоленая, Авокадо, Malibona Ricotta, Хлеб Зерновой, Оливковое Масло (Первого Отжима), Яйцо. Lunch: Хлеб Зерновой, Maxima Салат с Лососем и Помидорами. Dinner: Травяной Чай (Кроме Ромашки), Fit&Easy Салат Микс, Сыр Маасдам, Лук, Сметана (с Пониженным Содержанием Жира), Куриное Филе, Mazete Hummus Classic, Лаваш из Цельной Пшеницы . Snacks/Other: Мандарины. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Krapohka's Weight History
|