Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2024
|
67.2 kg
Lost so far: 0.1 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1652 kcal
|
Fat: 84.30g | Prot: 103.08g | Carbs: 131.57g.
Breakfast: Люди Любят Чизкейк Классический, Люди Любят Флан Ягодный, Куриные Грудки (Запеченые), Приготовленная Брокколи (без Жира), Арнаут Лаваш Круглый Мини, Жареное Яйцо без Жира, Салат Айсберг, Landers Сыр Сулугуни 40%, Американо. Lunch: Люди Любят Флан Ягодный, Ашан Арахис в Кунжуте, Грецкие Орехи, Куриные Грудки (Запеченые), Помидоры, Landers Сыр Сулугуни 40%, Американо, Салат Айсберг. Dinner: Творожная Запеканка с Изюмом, СП Мирный Бальзамический Соус-Крем Сливочный, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Миндаль Миндаль Жареный, Куриные Грудки (Запеченые), Шампиньоны в Сметане. Snacks/Other: Находка Банановые Чипсы, Ашан Арахис в Кунжуте, Грецкие Орехи. more...
|
Gaining 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|