Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2024
|
62.4 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1426 kcal
|
Fat: 48.11g | Prot: 69.08g | Carbs: 177.69g.
Breakfast: Alpro Кокосовое Молоко без Сахара, Авокадо, Самокат Хлебцы Булгур с Черным Рисом, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Ашан Кокосовая Стружка, Яблоко Зеленое, Myllyn Paras 1928 Крупные Овсяные Хлопья. Lunch: Тилапия, Огурец (с Кожурой), Мистраль Рис Басмати, Самокат Рис Басмати Ароматный. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Рисовые. Snacks/Other: DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vikatorii's Weight History
|