Weigh In record (no journal entry) for 17 March 2024
|
96.4 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2443 kcal
|
Fat: 105.45g | Prot: 176.66g | Carbs: 181.04g.
Breakfast: Яичный Белок, Олейна Подсолнечное Масло , Морковь, Кальмар Отварной, Бегемаг Котлета Мясная на Пару, Петелинка Котлета Куриная на Пару, Перловка Отварная. Lunch: Веселый Молочник Сметана 10%, Кукурузный Крахмал, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Ашан Кокосовая Стружка, Белый Город Молоко 2,5%, Подсолнечное Масло, Яйцо (Целое), С.Пудовъ Мука Пшеничная Цельнозерновая Обойная. Dinner: Probono Говяжий Костный Бульон, Говядина Отварная, Куриное Филе. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
f.r.a.u.s.i's Weight History
|