Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2024
|
74 kg
Lost so far: 13 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3261 kcal
|
Fat: 130.72g | Prot: 255.25g | Carbs: 279.53g.
Breakfast: Каравай-СВ Хлеб Московский Ржано-Пшеничный Бездрожжевой, Помидоры, Зеленая Линия Масло Льняное, Слобода Масло Подсолнечное Рафинированное, Яйцо, Зеленый Лук, Заливные Луга Творог 5%, Pearl River Bridge Соевый Соус без Глютена, Haas Авокадо, Вкусные Консервы Иваси Сардина Натуральная. Lunch: Зеленая Линия Сыр Фасованный Маасдам, Помидоры, Кинза, Слобода Масло Подсолнечное Рафинированное, Савушкин Продукт Теос 2%, Сладкий Лук, Barilla Макароны Вареные, Индилайт Филе Малое, Глобус Квашеная Капуста по-Деревенски, Балтика Пиво Безалкогольное Светлое. Dinner: Заливные Луга Кефир 1%, Помидоры, Заливные Луга Творог 5%, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Сладкий Лук, Каравай-СВ Хлеб Пушкинский Ржано-Пшеничный Заварной Бездрожжевой, Gross Chef Сырокопченое Карпачо из Мяса Птицы. Snacks/Other: Ратибор Варенье Вишневое, Мастерская Пирога Торт "Чизкейк Нью-Йорк", Банан, Первый Русский Протеин Протеин. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
АндрейБольшеНеХудей's Weight History
|