Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2024
|
60.8 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1672 kcal
|
Fat: 82.85g | Prot: 95.95g | Carbs: 140.15g.
Breakfast: Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Блины псиллиум сливки, Яйцо, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья. Lunch: Макдоналдс Соус Кисло-Сладкий, Макдоналдс Сэндвич Шримп Ролл, Вкусно и Точка Наггетсы 4 шт. Dinner: Fish House Сельдь по-Исландски Филе-Кусочки в Красновинной Заливке, Оливковое Масло, Квашеная Капуста, Сливочное Масло, Сковородка Котлета Куриная, Ашан Котлета Свиная Натуральная, Картофель Отварной. more...
|
|
421 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 2 hours, Apple Health - 22 hours. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Риток-пирожок's Weight History
|