Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2024
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86.8 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2494 kcal
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Fat: 56.29g | Prot: 183.39g | Carbs: 299.81g.
Breakfast: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Rocha Tapioca, Morino Aveia Media, Lac Lélo Queijo Mussarela Fatiado, Ovo. Lunch: DIA Patinho Moído, Feijão Preto (Semente Madura, com Sal, Cozido, Fervido), Arroz Branco (Médio, Cozido). Dinner: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Arroz Branco (Médio, Cozido). Snacks/Other: DIA Patinho Moído, Ovo, Pao Frances. more...
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Gaining 2.8 kg a Week
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alexandreluiz201's Weight History
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