Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2024
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70 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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3554 kcal
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Fat: 72.34g | Prot: 166.68g | Carbs: 533.38g.
Breakfast: Alesto Datteri Denocciolati, Lidl Choco Nussa, Crownfield Special Flakes Classic, Certossa Bio Gallette ai 5 Cereali, Milbona Yogurt Natural 0,1% Fat, Hero Marmellata Light Albicocche, Solevita Spremuta d'arancia, Now Foods Ultra Omega 3, Caffè Espresso. Lunch: Sondey Chocolate Chip Cookies, Broccoli Cotti (da Freschi, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Pomodori Ciliegini, Vallericca Carote Julienne, Carne di Petto di Tacchino, McEnnedy Thousand Island, Coop Ketchup -50% Zuccheri, Now Foods Ultra Omega 3, Grande Impero Pane Integrale Nostalgia, Lidl Filone al Grano Duro e Sesamo. Dinner: Muller Dessert Proteico Gusto Cioccolato , Pomodori Ciliegini, Olio d'oliva, Now Foods Ultra Omega 3, Riso Basmati, Pam Panorama Misto Mare Precotto. Snacks/Other: Sondey Chocolate Chip Cookies, Gelatelli Lidl Gelato alla Nocciola e Caffè, Arrosto di Maiale, Pane Bianco, Succo di Mirtilli Rossi (senza Zuccheri Aggiunti), Self Omninutrition Maltodestrine, Pharmapure Glutammina Kyowa, Multipower Aminoacidi Ramificati, GoNutrition Aminoacidi Essenziali. more...
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steady weight
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zurca268's Weight History
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