Weigh In record (no journal entry) for 04 June 2015
|
65.5 kg
Lost so far: 10.1 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1175 kcal
|
Fat: 37.21g | Prot: 91.42g | Carbs: 116.97g.
Breakfast: Воздушный Молочный Пористый Шоколад, Кофе (из Молотых Зерен), Cornex Мюсли Медовые с Шоколадом, Творог 0%. Lunch: Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Курица в Кефире, Гречка Отварная. Dinner: Вареное Яйцо, Курица в Кефире. Snacks/Other: Черешня, Овсяные Блинчики, Активия Йогурт Мюсли и Киви. more...
|
|
1768 kcal
|
Exercise:
Squats (Legs) - 15 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 45 minutes, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Jane1605's Weight History
|