Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2024
|
113.8 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 33.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2187 kcal
|
Fat: 102.57g | Prot: 179.69g | Carbs: 135.53g.
Breakfast: Масло Гхи, Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%, Лидская Мука Пшеничная Мука, Яйцо, Избушка Молочника Творог 5%. Lunch: Куриные Голени с Кожей, Петруха Голень Куриная, Приготовленная Тыква, Горбуша, Рыбный Суп. Dinner: Куриные Голени с Кожей, Чечевичный Суп, Масло Подсолнечное, Квашеная Капуста, Петруха Ромштекс из Филе. Snacks/Other: Easy Soup Турецкий Чечевичный Суп. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|