Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2024
|
87 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2550 kcal
|
Fat: 41.58g | Prot: 143.22g | Carbs: 115.57g.
Breakfast: Компот без Сахара, Семга Слабосоленая, Красная Икра Красная Икра, Обычные Блины, Dugladze Вино Красное Сухое Саперави, 0 Калорий Суфле «Стройная Птичка», Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный со Вкусом Черника-Земляника. Lunch: Русское Море Кета на Пару, Картофель Отварной, Perle Brut. Dinner: Bombbar Протеиновое Мороженое Ореховый Бум, ВкусВилл Салат-Боул с Овощами, Курицей и Киноа, Dugladze Вино Красное Сухое Саперави. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
timfreelancer's Weight History
|