Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2024
|
62.4 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1296 kcal
|
Fat: 61.68g | Prot: 51.69g | Carbs: 153.41g.
Breakfast: Сливочное Масло, Магнит Сыр Российский 50%, Хлеб, Кофе с Сахаром, Сметана , Творог 5%. Lunch: Тыквенный Сок, Паштет, Хлеб, Суп с Фрикадельками. Dinner: Халва Самаркандская, Чай с Сахаром, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Пекинская Капуста. Snacks/Other: Магнит Сыр Российский 50%, Сливочное Масло, Хлеб, ИП Рахимов Халва Самаркандская Фисташково-Молочная. more...
|
|
1671 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vilenakosolapova3's Weight History
|