Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2024
|
99.4 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 14.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1640 kcal
|
Fat: 71.70g | Prot: 107.88g | Carbs: 138.24g.
Breakfast: Кофе с Сахаром. Lunch: Чай, Холодец. Dinner: Сады Придонья Томатный Сок, Флэк Вобла Сушеная, Сыр Российский, Barilla Макароны Бантики Отварные, Квашеная Капуста. Snacks/Other: Красная Цена Карамель Леденцовая «Ягодный Край». more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alexeymikhaylenko's Weight History
|