Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2024
|
42.8 kg
Lost so far: 12.8 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1311 kcal
|
Fat: 41.62g | Prot: 66.71g | Carbs: 185.15g.
Breakfast: Ого Хлебцы Кукурузные, Южная Соковая Компания Овсяша Миндальное Молоко, Фрутоняня Мини-Хлебцы, Седьмой континент Хурма, Pretto Сыр Рикотта, Пятерочка Груша Сезонная, Магнит Банан, Дары Кубани Пюре из Яблок. Lunch: Южная Соковая Компания Миндальное Молоко Овсяша, Дары Кубани Фруктовое Пюре, Пятерочка Груша Сезонная, Ашан Хлебцы, Седьмой континент Хурма, Магнит Банан, Кофе, Савушкин Продукт Творог Зерненый в Сливках 5%, Слайсы. Dinner: Простоквашино Творог 2% Еще Нежнее, Сады Придонья Немолоко Овсяное Классическое Лайт 1,5%, Магнит Банан, Слайсы, Ого Хлебцы Кукурузные, Южная Соковая Компания Миндальное Молоко Овсяша, Пятерочка Груша Сезонная. Snacks/Other: Яшкино Конфеты Глэйс , Cornline Зерновой Батончик с Кокосом. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|