Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2024
|
54.3 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1968 kcal
|
Fat: 51.17g | Prot: 66.41g | Carbs: 183.85g.
Breakfast: Овсяная Каша на Воде, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Вареное Яйцо, Николаевские Сыроварни Сыр Российский Молодой. Lunch: Макароны с Фаршем, ВкусВилл Крем Чиз, Белая Дача Зелень, Свекла Вареная. Dinner: Tini Вино, Долма, Пхали Хинкали Хинкали с Говядиной и Свининой. Snacks/Other: Банан, Семушка Семена Тыквы Очищенные , Самокат Молоко 2,5%, ВкусВилл Смузи Лесные Ягоды. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|