Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2024
|
123 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 33 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2918 kcal
|
Fat: 125.16g | Prot: 167.44g | Carbs: 282.77g.
Breakfast: Дело Вкуса Тушеная Капуста с Картофелем, Говядина Оковалок (Обрезается до 0,3 см Жира), Вареное Яйцо, Напиток из Шиповника, Творожная Запеканка с Манкой, Курага, Просто Мёд Натуральный Цветочный, Гречка Отварная. Lunch: Сметана 15%, Борщ, Курица Вареная. Dinner: Макфа Вермишель Паутинка, Гипербола Минтай Запеченный в Сметане, Окей Блины Фермерские на Молоке, Волков Сало по-Домашнему, Вареное Яйцо, Гречка Отварная, Дело Вкуса Тушеная Капуста с Картофелем, Говядина Оковалок (Обрезается до 0,3 см Жира), Вареное Яйцо. Snacks/Other: Домик в деревне Кефир 3,2%, Свежий Ряд Сыр Сулугуни, Иван-Поле Яблоко Печёное, Апельсин, Кофе с Молоком, Посиделкино Овсяное Печенье Классическое. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
николя15's Weight History
|