|
Сегодня мои дурацкие механические весы наконец опомнились и показали мне ПОЧТИИИИ стабильные 65. Хотя метка там мельтешила между 64 и 66. Хоть какие-то хорошие новости, вес задвигался.
|
65 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 15 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1195 kcal
|
Fat: 43.63g | Prot: 57.16g | Carbs: 113.87g.
Breakfast: Молоко Зауралья Молоко Топленое 4%. Lunch: Пищекомбинат Бежицкий Крекер Бежицкий Бисер, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Братья Караваевы Овощи Запеченные, Barilla Спагетти 3 Отварные. Dinner: Троекурово Шницель с Хрустящей Корочкой. Snacks/Other: Образ Жизни Хлебцы Вафельные Ржаные, Сметана 15%, Ашан Хлеб Домашний. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|