Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2024
|
90.7 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 22.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1777 kcal
|
Fat: 74.65g | Prot: 94.19g | Carbs: 186.28g.
Breakfast: Владимирский Стандарт Сосиски Баварские, Кофе с Молоком, Русское Море Икра Лососевая Имитированная, Карат Сыр Творожный Violette с Креветками, Вареное Яйцо, Индилайт Кампана Ветчина из Грудки Индейки, Богдаша Сыр Сливочный, Родные Просторы Хлеб Заварной с Подсолнечником, Хлебный Дом Лаваш Армянский Бездрожжевой , Красный Октябрь Трюфель. Lunch: Corny Батончик Кокосовый, Русское Море Икра Лососевая Имитированная, Рестория Шеф Салат Морковь по-Корейски, Вкусное Событие Котлеты Куриные с Сыром, Утиная Грудка, Рис Вареный. Dinner: Простоквашино Творожок Клубника-Земляника, Рестория Шеф Салат Морковь по-Корейски, Яйцо Всмятку, Огурец (с Кожурой), Вкусное Событие Котлеты Куриные с Сыром. Snacks/Other: Адреналин Раш Энергетик, Чебурек, Помело. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zhilenko_971's Weight History
|