Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2024
|
99 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 27 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1663 kcal
|
Fat: 41.52g | Prot: 84.13g | Carbs: 236.73g.
Breakfast: Чай с Лимоном, Круазетт Ржаные Хлебцы Хрустящие Тонкие, Магнит Сыр Российский 50%, Каша Пшенная на Воде. Lunch: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Домашние Шедевры Капуста с Морковью и Хреном, Фрутоняня Сок Груша Осветленный, Green Ray Нут без Сахара, Макфа Макароны Отварные, Хлебозавод 7 Хлеб Бородинский. Dinner: Чай, Fit Parad Заменитель Сахара N7, Савушкин Продукт Теос 2%, Очень Важная Корова Творог Рассыпчатый 5%, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Помидоры, Окское Яйцо Вареное, Хлебозавод 7 Хлеб Бородинский. Snacks/Other: Мария Печенье Затяжное на Стевии, Фрутоняня Пюре, Победа Шоколад Молочный 32% Какао, Чай Несладкий, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olga_ponhik+4detey's Weight History
|