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1123日目
変わらず
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51.9 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1197 kcal
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Fat: 32.72g | Prot: 65.32g | Carbs: 153.17g.
Lunch: 生姜, にんにく, いわし, ジャガイモ（皮なし、塩なし、茹でる）, ニンジン. Dinner: ヨコオデイリーフーズ こんにゃく 三角こんにゃく黒, 長ねぎ, 株式会社藤沢 産直にぼし, キューネ ザワークラウト バレル, 卵, 生姜, 株式会社 波里 お米の粉, きくらげ 生, 株式会社 染野屋 おから, にんにく. Snacks/Other: 明治 プロビオヨーグルト. more...
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steady weight
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glovetosaori's Weight History
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