|
na luta outra vez
|
71 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1362 kcal
|
Fat: 49.96g | Prot: 47.63g | Carbs: 180.23g.
Breakfast: Marilan Magic Toast Integral , Danone Requeijão Cremoso Light, Café com Açúcar. Lunch: Sadia Hambúrguer de Carne Bovina, Batata Doce. Dinner: Del Valle Suco Citrus Punch, Pastel de Banana, Pastel de Pizza. Snacks/Other: Café com Açúcar, Danone Requeijão Cremoso Light, Marilan Magic Toast Light, Nescau Achocolatado, Italac Creme de Leite, Tangerinas. more...
|
steady weight
|
 Comments
O importante é não desitir, recomece quantas vezes for preciso! Faça o processo ser leve, faça dele seu projeto de vida. Não pense apenas em perder peso, mas em manter essa conquista. Tenha paciência porque o processo é longo e pode ser frustrante ao não ter o resultado no ritmo esperado. Beba muita água e boa sorte na sua jornada!
16 Mar 24 by member: Lili.li.li
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
PatríciaSanta@hotmail's Weight History
|