Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2024
|
62.3 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1559 kcal
|
Fat: 54.17g | Prot: 130.02g | Carbs: 136.25g.
Breakfast: Мандарины, Atech Nutrition Creme Dessert, Takemura Соус Кунжутный, ВкусВилл Белок Яичный, Яйцо Куриное, Зеленый Листовой Салат, ВкусВилл Индейка Котто, ВкусВилл Сыр Безлактозный «Фитнес», ВкусВилл Пшеничный Ляпун, Parmalat Молоко Безлактозное 0.05 %. Lunch: Viola Сыр Laplandia Легкий , ВкусВилл Сыр Безлактозный «Фитнес», Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Лук, Глобус Стебель Сельдерея, Mutti Томаты Резанные Кубиками, Говядина Постная, Баклажан Баклажан, Помидоры, Zero Провансальский Соус Майонезный Низкокалорийный, Parmalat Молоко Безлактозное 0.05 %, Авокадо Авокадо Хасс, Огурец (с Кожурой), Редис. Dinner: Navitas Naturals Какао, Яйцо Куриное, Макфа Мука, Parmalat Молоко Безлактозное 0.05 %, ВкусВилл Белок, ВкусВилл Творог Мягкий Обезжиренный 1%, Zero Джем Вишня. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ольга*57's Weight History
|