Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2024
|
82.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 13.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1492 kcal
|
Fat: 28.72g | Prot: 141.61g | Carbs: 157.23g.
Breakfast: Простоквашино Мягкий Творог 0,1 %, Dr. Oetker Ванильный Сахар, Геркулес Геркулес Увелка, Parmalat Молоко 0,5%, Пятерочка Яблоко Красное , Global Village Черная Смородина Быстрозамороженная. Lunch: Реми Помидоры Красные на Ветке, Огурец (с Кожурой), Домашний Томатный Соус (без Курицы), ВкусВилл Орзо, Курица Жареная (без Соуса). Dinner: Bombbar Лимонад со Вкусом Яблока, Махеевъ Кетчуп без Сахара и Крахмала, Молочная Культура Йогурт Натуральный из Цельного Молока, Кебаб Куриный Домашний, Салат с Пекинской Капустой, Огурцом и Редисом , Кабачок, Dial Export Масло Виноградной Косточки. Snacks/Other: Мандарины, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, J7 Fresh Taste Апельсин. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kseniia.romanovaaaa's Weight History
|