Weigh In record (no journal entry) for 04 June 2015
|
53.4 kg
Lost so far: 11.6 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1143 kcal
|
Fat: 46.63g | Prot: 58.68g | Carbs: 127.62g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Сырники. Lunch: Махеевъ Хрен Столовый, Винегрет без Масла, Приготовленная Цветная Капуста (из Свежих), Гречка Отварная. Dinner: Приготовленный Яичный Белок, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Говядина Отварная. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Хлебный Дом Хлеб Столичный, Альметте Творожный Сыр с Огурцами и Зеленью. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|