Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2024
|
48.6 kg
Lost so far: 31.4 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1389 kcal
|
Fat: 57.86g | Prot: 61.90g | Carbs: 154.60g.
Breakfast: Хэлси Фуд Творожные Конфеты, Ичня Сгущенка, Сливочное Масло, Красноярский Хлеб Сушки Малютка, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные, Рахат Печенье Южное, Хлеб Бородинский, Сыр Сулугуни, Сливочное Масло, Здорово Слайсы Спелая Черника, Nestle Молочный Шоколад. Lunch: Капуста Тушеная, Тушеные Овощи, Гречка Отварная, Татищев Тыква Запечённая, ЯНТА Конина Тушеная. Dinner: Голден Яблоко, Заливной курник. more...
|
|
1941 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 3 hours and 54 minutes, пилатес 40м +20м спина - 1 hour, Washing Dishes - 50 minutes, Resting - 11 hours and 16 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Aizhan4r's Weight History
|