Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2024
|
55.3 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1487 kcal
|
Fat: 34.89g | Prot: 71.09g | Carbs: 66.51g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 1,5%, Botanica Зелень Гороха, Огурец (с Кожурой), РРК Форель Холодного Копчения, РРК Форель Холодного Копчения, ВкусВилл Крем Чиз, Боско Хлеб Черный без Дрожжей на Закваске. Lunch: ВкусВилл Смузи Манго-Маракуйя, ВкусВилл Смузи Груша-Шпинат со Вкусом Мяты, Кофемашина Капучино. Dinner: Шампанское, ВкусВилл Гренки Пшенично-Ржаные с Чесноком, Креветки (Вареные или на Пару), Iliada Вино Белое Сухое. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Куриный Рулет с Мускатным Орехом. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|