Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2024
|
87 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 21 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1109 kcal
|
Fat: 18.83g | Prot: 58.04g | Carbs: 186.94g.
Breakfast: На здоровье Овсяные Отруби Хрустящие, Домик в деревне Кефир 1%, Кофе с Молоком и Сахаром, Чудо Творожок 2 Слоя Малина-Ежевика. Lunch: Ehrmann Пудинг Молочный High Protein со Вкусом Ванили, Домик в деревне Кефир 1%. Dinner: Чай с Сахаром, Банан, На здоровье Овсяные Отруби Хрустящие. Snacks/Other: Кофе с Молоком и Сахаром, Банан. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
migera27's Weight History
|