Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2024
|
107.8 kg
Lost so far: 12.2 kg.
Still to go: 22.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
822 kcal
|
Fat: 46.64g | Prot: 26.38g | Carbs: 78.75g.
Breakfast: Ceviz, Pınar Süzme Peynir, Salatalık, Kiraz Domates, Zeytin, Pişmiş Yumurta Beyazı, Peyman Çiğ Badem. Lunch: Pınar Pınar Tam Yağlı Süzme Peynir, Halk Ekmek Normal Ekmek. Dinner: Nohut Yemeği. Snacks/Other: Yağda Patlayan Beyaz Patlamış Mısır, Ceviz, Tadım Gün Kurusu Kayısı, A101 Dibek Kahvesi. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
duygukrks's Weight History
|