Weigh In record (no journal entry) for 14 March 2024
|
140.3 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 40.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2460 kcal
|
Fat: 135.89g | Prot: 152.49g | Carbs: 169.95g.
Breakfast: Ryki Сыр Цезарь, Добров Рулет Куриный, Білоцерківський Крем-Сир, Крафтяр Хліб Київський Гречаний, Tarta Еклер Французький. Lunch: Котлеты из Индейки, Капуста Жареная. Dinner: President Сметана 10%, Борщ с Курицей, Активиа Бифидойогурт Натуральный 1,5%, Банан, Сухие Семена Чиа. Snacks/Other: Маринадо Огурец Маринованный, Оліс Солодкий Чилі, Глобино Стейк Свинячий в Маринаді Кавказькому. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
illiaKozyr's Weight History
|