Weigh In record (no journal entry) for 14 March 2024
|
87.4 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 21.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1513 kcal
|
Fat: 71.56g | Prot: 77.59g | Carbs: 143.04g.
Breakfast: Хлебный Дом Тостовый Хлеб Пшеничный, Яйцо, Рост Томаты Черри Медовые, Вареное Яйцо, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Мясницкий Ряд Сало Белорусское, Пятерочка Хлебушек Чёрный Русский, Веселый Молочник Сметана 15%, Евразия Борщ с Говядиной. Dinner: Свекла со Сметаной, ВкусВилл Филе Грудки Куриное Запечённое , Рост Томаты Черри Медовые, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, На здоровье Овсяные Отруби Хрустящие, Чудо Творожок 2 Слоя Черника, Кофе с Молоком и Сахаром, Чудо Творожок 2 Слоя Малина-Ежевика. more...
|
Losing 9.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
migera27's Weight History
|