Weigh In record (no journal entry) for 14 March 2024
|
66.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2231 kcal
|
Fat: 106.77g | Prot: 96.81g | Carbs: 205.92g.
Breakfast: Блины на Молоке, Рафаэлло Конфета, Ростик'c - KFC Кофе Капучино без Сахара 0,3, Grow Food Лесные Ягоды, Сухие Цельные Семена Кунжута, Chiaru Семена Чиа, Киви, Магнит Апельсин, Пятерочка Яблоко Сезонное , Сырники ПП. Lunch: Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Грабли Суп Грибной с Шампиньонами, Салат из Морской Капусты, Перекресток Салат из Свежей Капусты. Dinner: Сыр, Абрау-Дюрсо Брют, Красная Цена Хрен Столовый, Лук, Дядя Ваня Икра Кабачковая, Глобус Биточек Куриный , Гречка Отварная. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное , Пятерочка Сырники Классические. more...
|
|
698 kcal
|
Exercise:
Basketball - 1 hour, Running (jogging) - 5/mph - 30 minutes, Google Fit - 22 hours and 30 minutes. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
_lagertha_'s Weight History
|