Weigh In record (no journal entry) for 14 March 2024
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65.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2461 kcal
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Fat: 46.19g | Prot: 189.32g | Carbs: 325.32g.
Breakfast: Café, Friboi Carne Moída Patinho, Trigale Pão de Castanha, Snickers Snickers (45g). Lunch: Bife de Fígado, Quiabo Cozido, Carioca Feijão Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. Dinner: Bife de Fígado, Carioca Feijão Cozido, Camil Arroz Branco Cozido, Hortifruti Banana Nanica, Max Titanium 100% Whey Dr. Peanut Avelã, Quaker Aveia em Flocos, Italac Leite Desnatado. Snacks/Other: Vigor Requeijão Light, Vapza Peito de Frango Desfiado, Trigale Pão de Castanha, NOPONTO Doce de Leite com Coco, Cacau Show Tablete La Creme, Hortifruti Banana Nanica, Da Colônia Banana Zero Adição de Açúcar . more...
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2252 kcal
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Exercise:
Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 55 minutes, Simulador de escadas - 43 minutes, Apple Health - 22 hours and 22 minutes. more...
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Gaining 0.9 kg a Week
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flaviabenfica's Weight History
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