Weigh In record (no journal entry) for 14 March 2024
|
62.2 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1229 kcal
|
Fat: 43.38g | Prot: 69.16g | Carbs: 136.87g.
Breakfast: Шармель Зефир со Вкусом Крем-Брюле, Epica Йогурт с Ананасом, Творожная Запеканка с Манкой. Lunch: Рот Фронт Батончик Классический, Nespresso Кофе в Капсулах, ВкусВилл Сырок Творожный с Клубничной Начинкой и Печеньем, Alpro Кокосовое Молоко For Professionals, Американо. Dinner: Оливковое Масло, Соевый Соус, Болгарский Перец, Помидоры Черри, Руккола, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Рис Отварной. more...
|
Losing 6.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
foxinbox0709's Weight History
|