Weigh In record (no journal entry) for 14 March 2024
|
62.8 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1550 kcal
|
Fat: 52.42g | Prot: 136.36g | Carbs: 123.97g.
Breakfast: Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Сметана , Творог 5%, Банан. Lunch: Запеченная или Жареная Треска. Dinner: Мандарины, Банан, Морской Окунь. Snacks/Other: Вареное Яйцо, Boombar Печенье Овсяное Ягодный Микс, Bombbar Протеиновый Батончик, Апельсин. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|