Weigh In record (no journal entry) for 14 March 2024
|
108 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 38 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1488 kcal
|
Fat: 61.40g | Prot: 96.88g | Carbs: 141.96g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Салат Айсберг, Приготовленные Соевые Бобы (без Жира), Vici Крабовые Палочки (Имитация), Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Блины из Рисовой Муки, Пятерочка Банан, Кофе (Растворимый). Lunch: Домашние Заготовки Опята в Рассоле, Мистраль Маш Отварной , Салат Айсберг, Куриная Грудка на Гриле. Dinner: Вареное Яйцо, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Приготовленные Соевые Бобы (без Жира). Snacks/Other: Грецкие Орехи, Dizzy Энергетик , Красный Пищевик Паста Арахисовая, Кофе (Растворимый), Яшкино Крекер Французский с Кунжутом. more...
|
|
3198 kcal
|
Exercise:
Hiking - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
BlackHearta's Weight History
|