Weigh In record (no journal entry) for 14 March 2024
|
87.6 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 22.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1464 kcal
|
Fat: 86.42g | Prot: 85.89g | Carbs: 87.34g.
Breakfast: Пекинская Капуста, Кофе, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Глобус Сыр Гройцер. Lunch: Простоквашино Сметана 10%, Голубцы с Грибами МОИ. Dinner: Чудесный Край Крекер с Солью, Хлебозавод 22 Хлеб Бородинский Классический, ВкусВилл Салат Айсберг, Дядя Ваня Кабачки в Аджике по-Тбилисски, Глобус Сыр Гройцер, Фабрика Качества Сало по-Домашнему Соленое, Подсолнечное Масло, Огурец (с Кожурой), Стародворье Сосиски "Сочинки", Болгарский Перец. Snacks/Other: Хороший День Тыквенные Семечки, Велком Охотничьи Колбаски Полукопчёные. more...
|
|
2713 kcal
|
Exercise:
Padel Tennis - 9 minutes, Water Aerobics - 45 minutes, Swimming (slow) - 15 minutes, Resting - 14 hours and 51 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kozyreva_s_w's Weight History
|