|
Углеводы 54.51г(клетчатка 9.9г),чистые 44,61 г
КД 6 день
ИГ 17:55
|
83 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2784 kcal
|
Fat: 162.82g | Prot: 95.54g | Carbs: 60.25g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Петмол Сливки для Взбивания 33%, Помидор Розовый Гигант Помидор, Pinar Labne, Atena Mozzarella, КЕТО хлеб (лен, отруби), Помидор Розовый Гигант Помидор, Pinar Labne, Atena Mozzarella, КЕТО хлеб (лен, отруби). Lunch: Приготовленная Морковь, Bonduelle Зеленый Горошек, Səba Toyuq Filesi, Слобода Провансаль Майонез , Yumurta Yumurta , Bizim Tarla Ağ Xiyar Turşusu, Огурец (с Кожурой). Dinner: Оливье с Курицей, Помидор Розовый Гигант Помидор, Слобода Оливковый Майонез, Viola Viola, President Kərə Yağı 82,5% Несолёное, Брест Литовск Сыр Классический😋, Старый Баку Вино Полусухое Красное Девичья Башня ("Qız Qalası"). Snacks/Other: Куриный Бульон, Zolotoy Yarlık Kakao Tozu, Fit Parad Заменитель Сахара, Zolotoy Yarlık Kakao Tozu, Водка, Kakos Südü Kakos Südü. more...
|
steady weight
|