Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2024
|
78.1 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 23.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1777 kcal
|
Fat: 87.81g | Prot: 111.34g | Carbs: 125.96g.
Breakfast: Яшкино Карамель в Глазури Дворянка, Жареное Яйцо, Хлебзавод 1 Хлеб Акпарс, SPAR Сыр Маасдам 45%, Пятерочка Груша Сезонная , Йола Ветчина Алексеевская. Lunch: Грабли Сырный Суп с Курицей, Пятерочка Груша Сезонная , Мандарины, Сырный Суп с Курицей. Dinner: Хлебзавод 1 Хлеб Акпарс, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 55%, Куриная Грудка на Гриле, Огурец (без Кожуры), Магнит Помидоры Черри. Snacks/Other: Блины на Молоке, Сгущенка, Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
love.love.polik's Weight History
|