Weigh In record (no journal entry) for 03 June 2015
|
77.3 kg
Lost so far: 27.7 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2906 kcal
|
Fat: 110.10g | Prot: 98.81g | Carbs: 334.82g.
Breakfast: Красные Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Спагетти, Плавленный Сыр, Ратибор Варенье Клубничное, Песочное Печенье, Кофе с Молоком. Lunch: Кофе с Молоком, Mirel Торт Наполеон. Dinner: Салат Овощной со Сметаной, Карусель Пирог с Мясом и Картофелем, Несквик Конфета, Чай с Молоком, Mirel Эклеры с Заварным Кремом, Табрис Торт Наполеон Заварной, Капуста Тушеная с Мясом. Snacks/Other: Диетмарка Отруби Ржаные, Снежок Йогурт. more...
|
|
2254 kcal
|
Exercise:
Sitting - 5 hours, Showering - 1 hour, Washing Dishes - 17 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Resting - 8 hours and 43 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|