Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2024
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72.4 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2494 kcal
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Fat: 54.10g | Prot: 155.32g | Carbs: 336.73g.
Breakfast: Banana Nanica, Iogurte Natural Desnatado , Pêra Williams, Whey Concentrado, Cereale Cacau Aveia e Mel. Lunch: Bauducco Cereale Cacau e Castanhas , Feijão Preto Cozido, Arroz Integral Cozido, Filé de Frango Grelhado, Grão-de-Bico Cozido. Dinner: Morangos, Corona Cerveja, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado , Banana Prata, Queensberry Geléia de Pimenta, Pullman Pão de Forma, Skippy Pasta de Amendoim Cremosa, Pernil Assado, Hortifruti Beterraba Crua, Feijão Preto Cozido, Arroz Integral Cozido, Grão-de-Bico Cozido, Ovo Cozido. Snacks/Other: Queijo Mozzarella, Pão Knorr original, Mamão Formosa, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado , Growth Supplements Whey Concentrado, Banana Nanica, Santa Helena Mendorato Original. more...
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steady weight
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Duducsilva's Weight History
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