Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2024
|
88.8 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 22.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1448 kcal
|
Fat: 45.49g | Prot: 134.49g | Carbs: 123.23g.
Breakfast: Сытный Дом Суджук из Говядины Сыровяленый, Русский Хлеб Хлеб Черный, Кофе с Молоком и Сахаром, Простоквашино Сметана 15%, Фудэксперт Сырники с Бельгийским Шоколадом. Lunch: Цезарь. Dinner: Огурец (с Кожурой), Рост Томаты Черри Медовые, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Other: Апельсин, Банан, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Брест Литовск Сыр Монастырский, Вареное Яйцо, Поджаренный Белый Хлеб. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
migera27's Weight History
|