Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2024
|
71.8 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3428 kcal
|
Fat: 110.42g | Prot: 288.82g | Carbs: 319.22g.
Breakfast: Tadım Gün Kurusu Kayısı , Kuru Hurma, Doğal Peynir, Fırında Patates, Balık, Mercimek Çorbası. Dinner: Mevsim Salata, Tadım Gün Kurusu Kayısı , Ceviz, Kakaolu Kek, Beyaz Ekmek, Ayçiçek Yağı, Balık. more...
|
Gaining 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lari5222's Weight History
|