Weigh In record (no journal entry) for 03 June 2015
|
57 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 57 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1700 kcal
|
Fat: 74.81g | Prot: 44.78g | Carbs: 232.84g.
Breakfast: Бабаевский Шоколад Горький, Дихлеб Финский Хлеб с Подсолнечником, Оливки, Подсолнечное Масло, Шампиньоны, Приготовленная Тыква, Champion Чернослив без Косточек, SPAR Курага, Кокос. Lunch: Зеленые Оливки, Хлеб Черный, Приготовленная Тыква, Дядя Ваня Икра Кабачковая, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Шампиньоны, Соцветия Брокколи. Dinner: Дихлеб Финский Хлеб с Подсолнечником, Мистраль Перловая Каша на Воде, Дядя Ваня Икра Кабачковая. Snacks/Other: Кокос, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Магнит Банан, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Магнит Банан. more...
|
|
2101 kcal
|
Exercise:
Running (jogging) - 5/mph - 20 minutes, Desk Work - 2 hours, Showering - 15 minutes, Scooter - 30 minutes, T25 - 50 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 11 hours and 31 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 16 minutes, Stretching (yoga) - 18 minutes. more...
|
Losing 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|