Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2024
|
62.6 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 15.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
741 kcal
|
Fat: 38.20g | Prot: 47.85g | Carbs: 50.08g.
Breakfast: Клубника, Простоквашино Сметана 10%, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Окское Желток , ВкусВилл Белок, Вкуснотеево Молоко 2,8%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3, Кофе. Lunch: Грецкие Орехи, Яблоко, Простоквашино Сметана 10%, Простоквашино Творог 5%. Dinner: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Яичный Желток, Приготовленный Яичный Белок, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Чай, FitnesShock Shocks Peanut + Chocolate. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
хантер128's Weight History
|