Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2024
|
65.2 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 10.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1640 kcal
|
Fat: 60.80g | Prot: 137.80g | Carbs: 132.97g.
Breakfast: Форель Слабосоленая, Almette Творожный Сыр Сливочный, ВкусВилл Лаваш Армянский Тандырный , Жареное Яйцо. Lunch: Огурец (без Кожуры), Красные Помидоры, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Мистраль Рис Басмати Отварной. Snacks/Other: ВкусВилл Рулет Куриный Вареный, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо, Zero Джем Клубничный, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо, ВкусВилл Творог Высокобелковый 6%, ВкусВилл Творог 5%. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|