Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2024
|
69.4 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 14.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1324 kcal
|
Fat: 69.55g | Prot: 60.56g | Carbs: 117.46g.
Breakfast: Protein Rex Брауни Лесной Орех, Лента Форель Холодного Копчения, Чай с Лимоном, Авокадо Авокадо, Хохланд Творожный Сыр, Лента Круассаны без Начинки. Dinner: Картофель Отварной, Пятерочка Лук Репчатый, Скумбрия Копченая, Аннинское Масло Подсолнечное Рафинированное Дезодорированное, Globus Горошек Зелёный, Лето Укроп Свежий, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная. Snacks/Other: Creme Le Mare Снежный Краб В Классическом Соусе, Огурец (с Кожурой), Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Protein Rex Брауни Лесной Орех, Чай с Лимоном. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|