Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2024
|
93.9 kg
Lost so far: 10.1 kg.
Still to go: 17.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1749 kcal
|
Fat: 86.24g | Prot: 100.98g | Carbs: 142.11g.
Breakfast: Самокат Молоко 1,5%, Кофе (Растворимый), Индилайт Сосиски Сливочные из Индейки, Дядя Ваня Релиш с Огурцами и Горчицей, Вареное Яйцо, Алтайские Закрома Хлеб Ржаное Чудо. Lunch: Котлета Куриная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Dinner: Куриные Котлеты, Русское Море Краб Ролл с Творожным Сыром. Snacks/Other: Киви, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Грецкий Орех-Мёд, Bombbar Батончик Вафельный , Киви. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|