Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2024
|
68.4 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2094 kcal
|
Fat: 128.19g | Prot: 179.67g | Carbs: 57.61g.
Breakfast: Хохланд Творожный Сыр, Зеленый Листовой Салат, Окей Форель Холодного Копчения, Огурец (с Кожурой), Умалат Сыр Сулугуни, ВНИМИ Сибирь Сметана 20%, Лузинская Крыночка Творог 5%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Lunch: Бедро Индейки без Кости и Кожи Запечённое , Брокколи Замороженная, Сливки 20%, Сыр Сулугуни. Dinner: Вареное Яйцо, Голубика, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Простоквашино Творог Мягкий 5%, Лузинская Крыночка Творог 5%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lorka Ya 11.10.1978's Weight History
|